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重庆足浴保健四种方法:将双脚浸泡，在水中加入一些材料
有很多方法来保持健康。有人喜欢体验足浴，有人喜欢体验滋补，还有人喜欢体验按摩。兔子体验网的小编一直比较足浴养生。我们先来介绍四种足浴养生方法。当我们正常泡脚的时候，我们可以在水里加入一些“材料”。
姜足浴养生消寒:
取15-30克生姜(约半片中等大小的生姜)，打平，放入锅中，加入小半锅水，盖上锅盖，在热水中煮10分钟。煮熟后，将姜水全部倒出，加入适量40℃的冷水中(通常以不烫为好)。泡脚时，水不能超过脚踝。泡澡的时候最好擦脚。生姜中的许多药用成分都是小分子物质，盖上锅盖就可以防止其蒸发。生姜半片的量大约是家庭通常泡脚用的盆子里半盆水的量。若泡脚用的水量较多，或怕冷的表现与比重相反，可酌情增加生姜的用量。在姜水里泡脚一段时间，通常会在一定程度上改善怕冷的感觉。
艾草足浴养生暖肺:
取30-50克(一把)干苦艾，将脚泡在沸水里。烹饪方法可以在锅中放入不到一半的锅水，盖上锅盖，在热水中煮10分钟。煮熟后，将姜水全部倒出，加入适量40℃的冷水中(通常以不烫为好)。泡脚时，水不能超过脚踝。泡澡的时候最好擦脚。艾浸足可改善肺功能。对于慢支、单纯咳白痰的人有很大的好处。
肉桂足浴养生消肿:
对于一些肾病性水肿，你可以煮15克辣椒和肉桂(一撮或一小块)，浸泡你的脚。烹饪方法与生姜相同。这种方法能起到一定的消肿作用。如果身体下垂的部位(如腿部)开始出现水肿，并逐渐发展到身体的其他部位，可能是对心脏功能的怀疑引起的心源性水肿。这种水肿可以用上述姜沸水浸泡，可以促进下肢血液循环，进而达到协助减轻水肿的目的。
重庆会所温馨提示：红花足浴保健防冻疮:
取10-15克(约一把)红花，按上述方法烧开水浸泡双脚，可预防和改善冻疮。每年冬天，有些人的四肢经常会出现龟裂、破皮的情况，但一旦出现这种情况，需要很长时间才能恢复。选择用红花浸湿双脚也可以在一定程度上防止这种情况的发作。
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