无需懂茶，只要喝，就会受益有一句话说的太好，你可以不懂茶，但只要喝茶，就会受益于茶。学会喝茶，学会保持空杯的状态年少轻狂，总是心高气盛，非黑即白，凡事总想争出孰是孰非。年轻的我们时刻觉察到自我的存在，这…

茶在人们日常生活中占有举足轻重的地位。那么，到底应该怎样喝茶才能让茶叶的养生功效发挥到最大？茶叶功效有4个方面1、抗氧化研究表明，绿茶比其他参与实验的21种蔬果的抗氧化活性高出许多倍。也有研究显示，茶叶提取…

人到中年爱喝茶，好喝健康又静心喝茶对老人的好处非常多，有研究显示，常喝茶有改善记忆力，提神醒脑、提高骨密度、利尿解乏、降脂助消化、维持血液酸碱平衡、抗氧化、预防和治疗辐射伤害等作用。绿茶绿茶能使人精神振…

夏天讲到吃这件事，估计大家就是在纠结吃西瓜好呢，还是听中医养生号宣传的喝姜枣茶好呢？吃西瓜好，当季水果，中医说吃要跟着时节走。喝姜枣茶也好，春夏养阳，要养阳气养脾胃。好像都说的有道理，那该听谁的？这一寒…

喝茶养生_但这5种茶最好少碰我们中国的茶文化源远流长，在生活中，很多老年人也是经常会喝一些茶水，这样可以起到养生的效果，而且坚持喝一些茶水，还可以为身体补充营养成分，对身体健康有一定的好处。但是在平时喝茶…

中医养生里面最讲究阴阳调和，人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺…

说起月经，女性朋友有说不完的苦水：“我月经就没有按时来过，总是推迟。”“月经简直是个小祖宗，痛起来要命。”“每次经血都很黑，看上去好吓人的。”正常的月经是怎样的?

国庆节吃什么好除了出去旅游，宅在家里看全国各地塞车、塞人、塞景，更是很多朋友的不二选择。睡到自然醒、约上一堆朋友好好地聚一聚……7天国庆生活安排得可谓是满满当当。吃喝玩乐成为了这一节假日的主题曲。无论国…

根据中医理论，穴位的保健是很重要的。有些穴位还能起到急救的作用。因此，我们很有必要了解一些关于穴位的知识。下面，寻医问药小编来介绍8个让你一生受益匪浅的养生急救穴位，一起来看看。1、治休克掐压人中穴刺激人…

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。什么是最佳的喝茶时间？早上喝茶早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体…

老年人由于生理机能衰退，出现代谢减慢、腺体分泌减少、咀嚼和消化吸收能力降低、肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、内分泌失调、骨关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年…

很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，养生不能过度！1、五谷杂粮粉：血糖提升速度快！俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多…

马上要从秋天转到冬天了，天气也慢慢变凉了，吃什么早餐好呢？推荐秋冬养生早餐**蛋玉米羹，全家都爱喝！一起来看看是怎么做的吧！平时大家肯定都做过不少的早餐营养羹，但你肯定没做过**蛋玉米羹。就算做过，肯定也是…

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。什么是最佳的喝茶时间？早上喝茶早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体…