足部治疗有意想不到的好处

1,摩擦的脚底可以脚的毛细血管扩张,加速血液循环,提供更多的营养和氧气的脚,腿和脚的推动旧,带来新的繁荣,增加强度,使强和弱的行为。

在脚底有许多神经间接进入大脑。揉脚底时，安抚脚底神经，使大脑感到温暖和放松。无论是体力劳动者还是脑力劳动者，每晚睡觉前揉脚底可以消除疲劳。去睡觉。

3、足中心有一个涌泉穴，是足少阴肾经的起点，有一定的保健费用。针灸或按摩此穴位可滋阴、补肾、维持五脏。

摩擦脚底有助于降低血压

按官方说法，摩擦脚底是一种普遍的降压方法。详细的方法是:每天早上起床前和早上睡觉前,先用力摩擦双手,然后用你的右手搓左脚中心用左手和右脚中心分别为200次,这样你的脚心发烧。

涌泉穴具有滋阴降火、诱导浮肝阳下潜的作用。临床上也有针灸或中药治疗高血压的报道。近年来，人们发现足部有与人体各脏腑器官相对应的反射区(穴)。运用不同手法按摩这些反射区(穴位)，可以增强血液循环，强化内分泌系统，调节人体各部门的表现。高血压的情况是复杂和迅速变化的。中老年患者必须正确处理好自我护理与药物治疗的关系，在保持药物治疗的同时，揉足底。

有几种揉脚底的方法:

1、干擦。用左手握住左脚背前部，用右手沿脚背高度摩擦100次，达到脚背发热;然后用右手握住右脚踝，用左手沿着脚心摩擦100次。揉的力度要温热。

2、湿擦。把脚放在温水盆里，浸泡到脚变红，然后按第一种方法揉搓。

3、酒搓。将白酒放入杯中，按第一种方法操作，只需在脚部蘸一点白酒，酒擦干后再蘸一次，按第一种方法两只脚各搓100下。

揉你的手掌和脚掌。心肾结扎的方法叫揉手掌和脚底。我们不要低估这个方法。它融合了西方医学的精髓。

我们脚的底板上有一个肾经穴叫涌泉穴，我们手上有一个老宫穴。我们平时可以坐在床上，左右双手穿插，用手掌摩擦脚底，或者用手掌拍打脚底。这样做有助于肾发挥其本应发挥的作用，引导气降，拉上虚火，使气不堵在上面，疾病自然痊愈。

老宫穴是心包经络上方的穴位。所谓“心包”，就像覆盖在心脏表面的包膜。它可以“代王受邪”，即当有正气侵入心脏时，它先进去覆盖并占据。涌泉穴位于脚底。如果把脚板分成三部分，涌泉穴在与前三分之一和后三分之二相邻的位置。意义来自于词语。它就像一股泉水涌进来。涌泉穴是“肾精”赚钱和支付的地方。

老宫穴与涌泉穴相互摩擦。用右手的老宫穴揉搓左脚的涌泉穴，直至温热发热;相反，用左手的老宫穴摩擦右脚的涌泉穴。最好的时光是子、吴、毛和你。这样，就可以达到心肾训练的目的。

搓揉脚底后，不要上下走动。最好原地休息10分钟。

在脚底上蹭了几下"不

1. 饭后一小时内不要按摩。继续按摩一个部位不超过5分钟。

2. 用手指按摩时要注意