除常见的疾病消除反应、艾灸量不足或过多、食物补充不足等诸多原因外，可能有以下几点是很多艾灸朋友没有做好的。

少思考，“封闭”自己

在艾灸的时候，最难得的就是要有一颗平和平静的心!

我记得有个老板在做艾灸，电话一直响个不停。仅仅一个小时，电话就响了四五次，其中一次和顾客吵了五分钟。

那次他对艾灸大师说的最多的一句话就是“对不起”!

其实，他在哪里为艾灸感到抱歉呢?他为自己感到难过!

一颗平静的心会让人工智能的能量更好地融入身体。少想是最重要的事。你用什么态度面对人工智能，人工智能又会用什么态度给你结果。

因此，最好关掉你的手机。如果你听不到电话铃声，你会失去很多关注和分心。静灸也是一种冥想。

艾灸时尽量不要聊天。当然，不是说你什么都不说。当气机改变，你需要一个O，你可以放松和说话。在那个时候，说话是一种发泄和释放。

这是什么时候?如果你经历的更多，你自然会理解它。

2 *感觉，*感觉，*感觉

我们吃饱了。我们知道我们不能再吃了!

同样，如果一个穴位“满灸”，也应停止灸或换到另一个穴位。“满”是指在这个穴位施灸量足。

好的艾灸大师能意识到这一点，所以他们从不看手表。

而一个善于艾灸的人更容易感觉到某个穴位是满的。

例如，在这个穴位上进行艾灸，感觉能量被吸收了。如果你以后不去吸，你会觉得他已经关上了门。这是艾灸满了。

再比如，在一个穴位上艾灸一直感觉很好，火力也没有改变。突然间，不进去就觉得皮肤从温暖透明变成了热皮肤。这也是充实的表现。

另一个例子是艾灸的生命门。一股力量从艾灸向下传递到小腹。力逐渐减弱，然后消失。艾灸也往往是平静的，也是饱满的。

“饱”是一种经验，需要长期的积累和经验，并会逐渐对这种难以形容的感觉有自己的把握。

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03“热身”前艾燕，效果明显

如果你认为艾灸是一件“严重的事情”，那么我建议你在艾灸前“热身”，先激活你的身体，然后艾灸会有更好的效果。

例如，艾灸前先将双脚泡在热水里，然后再进行按摩、推来放松身体，如推腹、揉腹、刮四肢经络等。最好是有人帮你疏通背部的两条膀胱经脉。从你的背部开始，慢慢地，女性49分，男性64分。

做好“热身”活动，然后施灸。艾灸的效果是事半功倍。艾灸者很少有生气的症状，他们的心情也很舒服。他们很少有艾灸后出现烦躁、抑郁的现象。

因此，艾灸祛病的一些反应就是没有做好“暖身”活动，经络没有打开，使得艾灸的能量走错了方向。

04忌用“气”灸

在艾灸禁忌中有这样一段话:人在极度悲痛时，不能艾灸。这个经验总结是合理的，但是很多人做不到。

在艾灸治疗的过程中，我们总会遇到一些患者。虽然我们有一些常规的疾病，艾灸治疗却没有效果，这是很奇怪的。

一开始，我总是在其他地方寻找原因。是小火吗?取穴有错吗?经过多次的经历，我发现这些患者有一个共同点:生闷气!

05如果气堵住了经络，艾灸就不起作用了

06年温暖的技巧

由于人体差异较大，以上艾灸处方仅供参考。请务必亲自核实